Rozstanie (zakończenie małżeństwa, czy długotrwałego związku partnerskiego) jest formą straty, która wywołuje pełny proces żałoby. Ten proces bywa szczególnie trudny, ponieważ strata…

Dla wielu z nas jedzenie pełni znacznie więcej funkcji niż tylko zaspokajanie głodu fizycznego. W chwilach stresu, smutku czy nudy sięgamy po przekąski, które mają…

Depresja jest poważnym zaburzeniem nastroju, które dotyka miliony osób na świecie. Choć tradycyjnie kojarzona jest z głębokim smutkiem i apatią, depresja u mężczyzn często…

Konflikty z rodzicami partnera stanowią jedno z najczęstszych wyzwań w życiu dorosłych par. Stawką w tych napięciach jest budowanie i utrzymanie autonomii małżeńskiej, czyli zdolności…

Pewnie znasz ten scenariusz: masz na koncie sukcesy zawodowe, w teorii wiesz, co robisz dobrze, ale kiedy przychodzi do oceny siebie – w głowie rozbrzmiewa nieustający…

Wielkimi krokami zbliża się grudzień, a wraz z nim cała feeria światełek, zapachu pierników i… wzrastający poziom stresu świątecznego. Czy na myśl o tym czasie…

W gabinecie coraz częściej słyszę zdanie:„Nie lubię bawić się z moim dzieckiem. Czuję się winny, bo inni rodzice potrafią, a ja nie.”To temat, o którym wiele osób boi…

Śmierć bliskiej osoby to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, jakie spotykają nas w dorosłym życiu. Czujemy, jakby świat, który znaliśmy, nagle się zawalił, a my zostaliśmy sami…

Współczesne życie wymaga od nas coraz więcej – pracy, zaangażowania, efektywności, a przy tym uśmiechu i „ogarnięcia” wszystkiego. Wielu dorosłych, którzy trafiają do naszego gabinetu…

Coraz częściej do naszego gabinetu trafiają młode osoby — studenci, świeżo upieczeni absolwenci, a także osoby, które mają już za sobą kilka lat pracy…

Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychiatry i rozpoczęciu farmakoterapii często budzi obawy. Wiele osób, które trafiają do naszego gabinetu DOBRO w Gliwicach czy na konsultacje online, zadaje…

Coraz więcej naszych dorosłych Pacjentów z ADHD opisuje nam momenty, w których „przestają działać” – czują, że emocje lub bodźce są tak silne, że tracą kontrolę nad sobą,…

Październik to miesiąc świadomości ADHD – czasu, w którym szczególną uwagę zwraca się na lepsze rozumienie tego zaburzenia. W powszechnej opinii ADHD wciąż kojarzone jest…

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii lub konsultacji psychologicznej to ważny krok. Jednym z pierwszych pytań, jakie pojawia się u pacjentów, jest: czy lepiej skorzystać z pomocy psychologa…

Lęk jest emocją naturalną – każdy z nas doświadcza go w sytuacjach zagrożenia czy niepewności. Problem pojawia się wtedy, gdy lęk staje się zbyt intensywny,…

Operacja bariatryczna to nie tylko zabieg chirurgiczny – to początek nowego stylu życia. Psycholog odgrywa kluczową rolę w ocenie, czy pacjent jest gotowy na długotrwałą zmianę nawyków…

Ciąża i macierzyństwo to wyjątkowy czas w życiu kobiety – pełen radości, ale też wyzwań, obaw i zmian. Ciało, hormony, relacje i codzienność zmieniają się w tempie,…

Psychoterapia kojarzy się często z młodymi ludźmi – osobami w kryzysie, w depresji lub z problemami w relacjach. Rzadziej myślimy o tym, że osoby po 45. czy 60. roku…

Każdemu zdarza się gorszy dzień. Czasem tydzień. Bywa, że coś przytłacza, że brakuje siły, a wszystko traci sens. Ale co, jeśli taki stan trwa…

Pomoc psychologiczna – wszystko zależy od Twoich potrzeb! 👩‍⚕️ PSYCHOLOGPsycholog to specjalista po studiach psychologicznych, który może:• przeprowadzać diagnozę psychologiczną (np. ADHD, zaburzeń osobowości, depresji),• prowadzić…

Starzenie się to naturalny etap życia, który niesie ze sobą zarówno spokój i dojrzałość, ale także nieoczekiwane trudności. Jednym z najpoważniejszych, a często niedostrzeganych problemów wśród osób…

Mózg to najbardziej fascynujący, a zarazem najbardziej tajemniczy organ naszego ciała. Waży niewiele ponad kilogram, ale to on decyduje o tym, co czujemy, myślimy, pamiętamy i jak reagujemy…

Seksualność to ważna część naszego życia – związana nie tylko z fizycznością, ale też z emocjami, bliskością, tożsamością i relacją z partnerem. Kiedy pojawiają się trudności w tej sferze, wiele…

Każdy z nas doświadcza niepokoju, napięcia czy zdenerwowania – to naturalne reakcje organizmu. Ale kiedy stają się one zbyt częste, nieadekwatne do sytuacji lub utrudniają…